【管理栄養士のキャンプめし】1

【管理栄養士のキャンプめし】1 テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。 今回は管理栄養士の提案する アウトドアごはんのセットです。 アウトドアは、実は食中毒やケガのリスクがいっぱい。 さらに、連日すきなものだけ食べていると、脂質や塩分、糖分過多で体調を崩すことも…。 今回のレシピは、ふだんのレシピとはちょっと毛色の異なる ”衛生管理”や”栄養管理”を含めた内容になっています。 もちろんおいしさや見栄えも大切にしているので 映えめし派にもおすすめです。 ぜひおいしく楽しく健康的なアウトドア（キャンプ、デイキャンプ）をお過ごしくださいね～！！！ 【管理栄養士のキャンプめし】1 ・キャンプでガイヤーン ・キャンプでカオマンガイ ・キャンプで焼き鳥 ・残りものde絶品パエリア ・きのこと魚肉ソーセージのじっくり焼き ◎シンプルキャロットラペ【日々のお漬物/酢の物22選】３より ◎グリルきのこの梅マリネ【日々のお漬物/酢の物22選】４より ・キャンプでジャーサラダ ・残り火にんじんのごま和え ◎いろどりフルーツのピクルス【日々のお漬物/酢の物22選】４より ◎は他セットに入っているものをキャンプ用に改変したものです。 私はキャンプや外めしの際に自分のレシピを応用して作ることが多いため、よく作るものをセットに入れました。すでにレシピをお持ちの方はご注意ください。 レシピの販売形式はページサイズ100×148mmのPDFです。 PDFなので、スマホ（横向き）やiPad、パソコンでもご利用いただけます。 飾っておくだけでもかわいいので ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。 冷蔵庫に貼ったり 買い出しのとき持ち歩いたりして 日常使いしてくださいね。 （もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！私はこちらの使い方の方が好きです！） アウトドアのときはスマホのほうが見やすいかもしれないのでお好みのスタイルでどうぞ。 〈おうち印刷推奨環境〉 サイズ…ハガキサイズ 100×148mm 用紙…インクジェットはがき用紙/フォトマット紙 印刷…短辺とじ両面印刷/きれい もしくは サイズ…A4サイズ 210×297mm 用紙…普通紙 印刷…2枚割付/きれい →コンビニ印刷も可能なので自宅にプリンターがなくてもOKです！印刷方法はネットでお調べくださいね。 〈レシピ情報〉 栄養価計算…なし 栄養解説…少し 手順…普段より詳細に記載（POINTに記載する項目も手順に組み込みました） 〈その他〉 データ形式…PDF（ハガキサイズ 100×148mm） 使用フォント…はれのそら明朝/Alata 価格…1レシピ250円　10レシピ＝￥2,500　ですが 既存のレシピもあるため一定期間20％オフの￥2,000で販売します。　 ※紙のレシピカードと勘違いされて購入されるお客様が増えております。こちらはデータコンテンツなので、ご自身でダウンロードしてお使いください。 ※購入時に送信される購入完了メールにダウンロードURLが記載されます。URLにアクセスし、購入時のメールアドレスをご入力いただくことでダウンロードが可能となります。購入から3日間・3回までダウンロードすることが可能です。ダウンロード期日が過ぎたもの、回数を超えたものに関してはご対応いたしかねますのでご注意ください。 ※携帯電話、スマートフォンやタブレットなどは正常にダウンロードできない可能性があるため、パソコンからダウンロードしてください（BASEの仕様上）。 ※レシピの内容（間違いの発見等）以外のお問い合わせにつきましては、BASEもしくはお使いの端末メーカーにお問い合わせください。