【グルテンフリーおやつ10選】5

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【グルテンフリーおやつ10選】5

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回は私が日常的に食べているレシピの中から、グルテンフリーなおやつたちをセットにしました。

小麦粉フリーでお砂糖や油脂、動物性の脂質は控えめ。

とってもかんたんで日常使いしたくなるレシピばかりです。

「米粉を使ったおやつがすき」
「市販のおかしやスイーツは甘すぎる」
「グルテンフリーのパンケーキが焼きたい」
「おからパウダーを活用したい」
「家族の健康のためにおやつ作りをしたい」
「家族みんなで食べたい」
「難しいお菓子作りは苦手」
「市販の米粉スイーツはグルテンが使われていることがあって手が出せない」
という方におすすめです。

・今回はおしゃれさはありつつもとってもかんたんでまいにち食べたくなるものばかり
・難易度はふつうレベル（全くお菓子作りをしたことがない方は【グルテンフリーおやつ10選】を先にお試しください。難易度で言うと、１→２＆５→４→３の順です）
・食物繊維が１食で１０gとれる蒸しパンレシピついに公開
・卵や乳製品を使用するレシピあり

販売形式はページサイズ100×148mmのPDFです。

飾っておくだけでも可愛いので
ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。

冷蔵庫に貼ったり
カード立てに立てたりして
日常使いしてくださいね。
（もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！私はA4派です！）


【掲載レシピ】
・お豆腐レアチーズケーキ＜卵・小麦・乳フリー
・米粉のブルーベリーヨーグルトマフィン＜卵・小麦フリー
・米粉のとろもちパンケーキ＜卵・小麦フリー
・米粉のバナナブラウニー＜乳・小麦フリー
・レンジでヘルシーきなこ蒸しパン＜小麦フリー
・ブルーベリーのアーモンドケーキ＜卵・乳・小麦フリー
・米粉のボリボリクッキー＜卵・乳・小麦フリー
・黒ごまのポリポリクッキー＜卵・乳・小麦フリー
・ラムフルーツのスティックケーキ＜卵・乳・小麦フリー
・抹茶あんこのスティックケーキ＜卵・乳・小麦フリー

※特定原材料7品目のうち、どれも小麦、えび、かに、そば、落花生はフリーです。くるみは使用しているレシピがあります。特定原材料に準ずるもののうち、大豆とバナナ、アーモンド、カシューナッツ、ゼラチンは使用しているレシピがあります。

パソコンにダウンロードし、スマホと共有しておけば
何度でも閲覧、印刷可能なのでとっても便利ですよ。