【管理栄養士のおうち居酒屋40選】1～4まとめ

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【管理栄養士のおうち居酒屋40選】1～4まとめ

単品購入だと8000円のところ、20％オフの6400円にてご購入いただけます。
お得なセットで、コロナ禍で居酒屋に行けない鬱憤を晴らしていただければ幸いです。

居酒屋1回分のお値段で、40品作れちゃいますよ～！！！
・・・

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回は我が家の日々のおつまみをカード形式のPDFにしました。

我が家には
日本酒飲む人がひとり
ビール飲む人がひとり
焼酎飲む人がひとり
下戸がひとり

そして妊娠期につき飲めない人がひとり…（2018年時点）

そんなわけで
どんなお酒にも合う&ごはんのおかずになる
マイレシピたちを集めました。

基本的に
揚げ物少なめ
珍しい食材・高価な食材はなし
野菜やきのこ、魚、大豆製品たっぷり

おいしくて体にやさしいレシピです。

飾っておくだけでも可愛いので
はがき用紙に印刷してお使いいただくのがおすすめです。

冷蔵庫に貼ったり
カード立てに立てたりして
日常使いしてくださいね。

【掲載レシピ】
・やわらか鶏むね肉のキムチ炒め
・ブロッコリーと半熟味玉の胡麻和え
・やわらかもつ煮
・半熟味玉乗せおつまみおからサラダ
・たっぷりえのきの旨辛肉みそがけ豆腐
・テリテリ豚こま大葉チーズボール
・炊飯器で簡単！旨辛やみつきよだれ鶏
・たっぷりきのこと明太子のアーリオオーリオ
・照り焼きチキン（否・鶏の照り焼き）
・砂肝とねぎのやみつき炒め
・たっぷり大葉のヘルシー鶏つくね
・塩麹鶏としめじのやみつきアヒージョ
・キャベツとゆで卵のコク旨おからサラダ
・たっぷり長いものふわしゃきかに玉～たっぷり甘酢あんかけ～
・焼き鳥（もも・たれ）
・焼き鳥（もも・塩）
・ゆで鶏のねぎ塩和え
・たっぷり玉ねぎのコク旨牛しぐれ
・豚キムチヂミ
・お寿司屋さんの甘い玉子焼き
・ウインナーのやみつきケチャップソテー&即席ザワークラウト
・ポークケチャップ
・たっぷりきくらげの春雨サラダ
・いなだのたたき
・牛肉と青梗菜の炒め物
・ちくわとピーマンのきんぴら
・鶏むねチャーシュー
・おくらとお揚げ、豚バラ肉の柚子胡椒煮
・ふわとろ長いも明太グラタン
・炙りかつおの南蛮漬け
・豚ハツとにんにくの芽のオイスター炒め
・まぐろのにんにく照り焼き
・さばの南蛮漬け風サラダ
・かぼちゃとツナのおつまみサラダ
・はんぺんたまご
・手羽元とじゃがいもの甘酢照り煮
・ささみの一夜漬け
・まぐろの炙り漬け
・なすのしょうがとろとろ
・かつおの塩たたき
・さつま揚げと夏野菜の田舎煮

パソコンにダウンロードし、スマホと共有しておけば
何度でも閲覧、印刷可能なのでとっても便利ですよ。