【管理栄養士のおうち居酒屋10選】4

【管理栄養士のおうち居酒屋10選】4.pdf

【管理栄養士のおうち居酒屋10選】4

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回は我が家の日々のおつまみをカード形式のPDFにしました。

我が家には
日本酒飲む人がひとり
ビール飲む人がひとり
焼酎飲む人がひとり
下戸がひとり

そして妊娠期につき飲めない人がひとり…（2018年時点）

そんなわけで
どんなお酒にも合う&ごはんのおかずになる
マイレシピたちを集めました。

基本的に
揚げ物少なめ
珍しい食材・高価な食材はなし
野菜やきのこ、魚、大豆製品たっぷり

おいしくて体にやさしいレシピです。

飾っておくだけでも可愛いので
はがき用紙に印刷してお使いいただくのがおすすめです。

冷蔵庫に貼ったり
カード立てに立てたりして
日常使いしてくださいね。

【掲載レシピ】
・まぐろのにんにく照り焼き
・さばの南蛮漬け風サラダ
・かぼちゃとツナのおつまみサラダ
・はんぺんたまご
・手羽元とじゃがいもの甘酢照り煮
・ささみの一夜漬け
・まぐろの炙り漬け
・なすのしょうがとろとろ
・かつおの塩たたき
・さつま揚げと夏野菜の田舎煮

パソコンにダウンロードし、スマホと共有しておけば
何度でも閲覧、印刷可能なのでとっても便利ですよ。