【子どもと一緒に食べられるごはん】クリスマスセット

【子どもと一緒に食べられるごはん】クリスマスセット改訂版.pdf

【子どもと一緒に食べられるごはん】クリスマスセット

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回はお子さんがいる親御さん向けの、幼児食レシピです。※栄養価計算は小児：1～2歳向けですが、大人もおいしく食べられるのでそれ以降ももちろんOKです。3歳、5歳、10歳、20歳、50歳…1食分の量を増やしてくださいね。

食塩量を抑えながらも、大人もおいしく食べられる味付けに仕上げました。（翻すと、食塩量は推奨量の範囲内であっても、お子さんにとっては少し濃いと感じたり、パンチがあると感じたりするものもあるかもしれません。お子さんごとに好みが異なると思うので、適宜調整してください。）

今回は1～13の中からクリスマス向けのレシピをチョイスした
スペシャルセットです。

簡単なものから少し手間がかかるものまでありますが
どれもカラフルで華やかなものばかり。

子どもと一緒のクリスマスパーティーにぴったりです。

大人もまいにち食べたくなるようなおいしさなので
お子さんと一緒召し上がってくださいね。
ハッピーメリークリスマス！

栄養価計算結果付きなので
日々の献立作成にも役立ちますよ～！

※お肉編、お魚編、お豆編、卵編、ごはん編、汁もの編、パン編、おやつ編…とシリーズ化する予定です。


【掲載レシピ】
・かぼちゃとブロッコリーのケークサレ
・鮭とじゃがいものシチュー
・子どもと一緒に！お野菜ピザパン
・チーズフォンデュ
・コクうまチキンシチュー
・たっぷりもやしのチキンハンバーグ
・鶏むね肉でチキンナゲット
・ほろほろトマトチキン
・やわらか牛すね肉の塩麹煮
・豚さん煮込みハンバーグ
・豚ヒレ肉と野菜の蒸し煮
・ささみと野菜のコトコト煮
・ふっくらやわらかささみのチーズピカタ
・鶏レバーのトマト煮込み
・さつまいもとにんじんのグリル
・ハリネズミスイートポテト
・アボカドバナナプリン
・バナナと冷凍ベリーのヨーグルト
・子どもも食べられるキャロットケーキ
・子どもも食べられるパンプキンスパイスケーキ
・りんごと紅茶のガトーインビジブル
・けーき
・ささみでトマトチキンピラフ
・鮭ちらし
・オートミール入り自家製パンケーキ
・全粒粉パンケーキ
・5分でオーブンへ！特急バナナブレッド
・しょうがけーき
・しょうがジャム
・クリスマスのお話

レシピの販売形式はページサイズ100×148mmのPDFです。

飾っておくだけでも可愛いので
ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。

冷蔵庫に貼ったり
買い出しのとき持ち歩いたりして
日常使いしてくださいね。
（もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！私はこちらの使い方の方が好きです！）