【子どもと一緒に食べられるごはん】12

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【子どもと一緒に食べられるごはん】12

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回はお子さんがいる親御さん向けの、幼児食レシピです。※栄養価計算は小児：1～2歳向けですが、大人もおいしく食べられるのでそれ以降ももちろんOKです。3歳、5歳、10歳、20歳、50歳…1食分の量を増やしてくださいね。

砂糖や油脂を抑えながらも、大人もおいしく食べられる味付けに仕上げました。（翻すと、栄養価は推奨量の範囲内であっても、お子さんにとっては少し濃いと感じたり、パンチがあると感じたりするものもあるかもしれません。お子さんごとに好みが異なると思うので、適宜調整してください。）


幼児食の入り口は「食べる楽しさ、ごはんのおいしさを知る」ことです。

どれもこれも子どもが好む味付けなので
ぜひ作って、みんなで一緒に食べてみてくださいね！

栄養価計算結果付きなので
日々の献立作成にも役立ちますよ～！

※お肉編、お魚編、お豆編、卵編、ごはん編、汁もの編、パン編、おやつ編…とシリーズ化する予定です。

【子どもと一緒に食べられるごはん】12
今回は、おやつにも朝ごはんにもなる
焼き菓子やパンケーキのセットです。

焼き菓子類は「子どものおやつ」というイメージからは少し外れる
やや大人っぽいレシピもありますが、うちの息子の大好きなものばかりです。

やや手間がかかるので
普段からお菓子作りをされる方におすすめです。

スパイスやナッツ、ピールを使用しているので
お子さんの好みや咀嚼力、アレルギーの有無に合わせて材料は適宜調整してください。
しょうがはお子さんによっては味覚が成長するまで苦手と感じる場合があります。

大人もまいにち食べたくなるようなおいしさなので
お子さんと一緒召し上がってくださいね。

【掲載レシピ】
・全粒粉パンケーキミックス
・全粒粉パンケーキ
・5分でオーブンへ！特急バナナブレッド
・れもんけーき
・しょうがけーき
・レモンピール
・しょうがジャム

※6レシピ6枚組のセットです

レシピの販売形式はページサイズ100×148mmのPDFです。

飾っておくだけでも可愛いので
ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。

冷蔵庫に貼ったり
買い出しのとき持ち歩いたりして
日常使いしてくださいね。
（もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！私はこちらの使い方の方が好きです！）