【食事摂取基準をクリアする学童弁当（夏休み編）】2

【食事摂取基準をクリアする学童弁当（夏休み編）】2.pdf

【商品概要】
栄養バランスが崩れがちな夏休み期間を乗り切るための、学童弁当レシピです。
学校給食がない期間の栄養欠乏を予防します。
主菜（おかず）、副菜（小さなおかず）が含まれており、レシピ通りに作れば食事摂取基準がほぼクリアできます。
コラムとして「学童弁当で不足しやすい栄養素」、「食事摂取基準をクリアする学童弁当の特徴」、「お弁当作成時の注意点」も載せています。


・お弁当レシピ
・学童弁当レシピ
・夏休みレシピ
・成長レシピ
・カルシウム補給レシピ
・お魚レシピ
・食事摂取基準に沿ったレシピ

〈こんな方におすすめ〉
・夏休み期間中の子どもの栄養欠乏を予防したい
・夏バテせずに夏を過ごしたい
・栄養バランスの整った食事をしたい（させたい）
・学童弁当を毎日作る必要がある
・作り置きできるお弁当のおかずを知りたい
・がんばらずに栄養価を整えたい
・子どもの身長を伸ばしたい
・子どもの学習サポートをしたい
・魚を積極的に食べさせたい

〈このレシピセットについて〉
1日分のお弁当のレシピを掲載しています。
すべて栄養価計算済みで、子どもに必要な栄養素が過不足とれるよう工夫しています。

学童弁当、お出かけ弁当、塾弁当、おうちごはんにおすすめです。

特に不足しやすいカルシウムを補給するアイデアが満載です。

【掲載レシピ】
・お弁当用さばーぐ
・にんじんの梅きんぴら
・小松菜のCaごま和え
・ゆでとうもろこし

〈栄養情報〉
栄養価計算結果…記載あり
栄養解説…あり

【その他】
・商品の購入やPDFレシピの使い方に関しては「SHOPPING GUIDE」をご一読ください。
・栄養分析は小学1年生男子、身長130cm、身体活動レベルⅡ（ふつつ）を基準にしています。
・コラムは【食事摂取基準をクリアする学童弁当（夏休み編）】1 と同様です。
・お弁当作りの手間を減らすため、「にんじんの梅きんぴら」は1,2共通です。