【腸活レシピ5選】4

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【商品概要】
おいしく食べて、食物繊維をプラス。グアーガム分解物を取り入れた腸活レシピ。

食物繊維を無理なく増やすことをテーマにした、管理栄養士作成のレシピセットです。
グアーガム分解物を取り入れた朝ごはんやおやつのレシピをまとめており、腸活を続けたい方や、楽しみながら食物繊維を増やしたい方におすすめです。

・腸活レシピ
・食物繊維がとれるレシピ
・朝ごはんレシピ
・おやつレシピ
・健康レシピ

〈こんな方におすすめ〉
・腸活に本腰を入れたい
・食物繊維をもっととりたい
・どんな食材をとればよいかわからない
・腸内細菌の「えさ」を意識した食事をしたい
・健康的なおやつを楽しみたい
・朝ごはんのレパートリーを増やしたい
・毎日の食事で無理なく腸活を続けたい
・市販のグアーガム分解物を購入したが、どう使ったらよいかわからない

〈このレシピセットについて〉
今回のセットでは、プレバイオティクスのひとつとして、グアーガム分解物（水溶性食物繊維）を取り入れています。

腸活では、菌をとることだけでなく、腸内細菌のえさとなる食物繊維などをとることも大切です。

グアーガム分解物は腸内細菌に利用される食物繊維のひとつ。本レシピセットでは、毎日の朝ごはんやおやつから無理なく食物繊維を増やすことを目的としています。

グアーガム分解物なしでも作れるので、お持ちでない方もお楽しみいただけます。

【掲載レシピ】
・腸活キャロットグラノーラ
・バナナと紅茶のパウンドケーキ
・腸活ココナッツタピオカミルク
・腸活あんこ
・ココナッツバナナアイス

※グラノーラとパウンドケーキは朝ごはんに、その他はおやつやデザートにもおすすめ。タピオカミルクやアイスは、おもてなしにもぴったりです。

〈栄養情報〉
栄養価計算結果…記載あり
栄養解説…あり

【その他】
商品の購入やPDFレシピの使い方に関しては「SHOPPING GUIDE」をご一読ください。