【野菜がとれる春レシピ25選】2

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【野菜がとれる春レシピ25選】2

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回は【野菜がとれる春レシピ25選】2です。

新生活がはじまり、しばらく経ち
体の疲れが溜まっていませんか？

GW後は体調を崩す方が多くいらっしゃるようです。

忙しい日々が続くとついつい野菜の摂取量が減ってしまいますが
そうすると、体の疲れはなかなか抜けません。

特にGWなどの長期休みは外出や外食が増え
食生活が不規則で野菜不足になりがちなので
その後にしわ寄せがきたりします。

このレシピセットには
旬のお野菜を使った作り置きできるレシピがたくさん入っています。

5分以内にできるかんたんレシピや
腸内環境を整えてくれるスープ、育ち盛りのメイン料理まで
幅広く掲載しました。

ぜひぜひ活用して
おいしく楽しい日々をお過ごしくださいね◎

旬の食材は抗酸化作用もしっかり。

春野菜をしっかり食べて
体の疲れをとり、日差しが強くなる夏に備えましょう！



本レシピの販売形式はPDFです。

飾っておくだけでも可愛いので
ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。

冷蔵庫に貼ったり
カード立てに立てたりして
日常使いしてくださいね。
（もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！私はこちらの使い方をする方が多いです。）

【野菜がとれる春レシピ25選】2
新玉ねぎとわかめの梅ぽんサラダ
新玉ねぎの梅酢ピクルス
たっぷり春野菜とさばの梅風味マリネ
スナップえんどうとトマトのサラダ
さやえんどうのレモンだし浸し
さやえんどうの卵とじ
新にんじんともち麦のサラダ
春野菜の和風ポテトサラダ
新じゃがのセロリ・レムラード風
春野菜の塩蒸し
えびとセロリのエスニックサラダ
新玉ねぎのアチャール
やさいがとれる和風ドレッシング
新玉と豚肉の大葉ぽん酢炒め
スナップえんどうのマスタードソテー
春野菜のちゃんちゃん焼き
春野菜のオムレツ
プリプリゆで鶏とくったり春キャベツ
新玉と鶏もも肉のすっぱりコクうま煮
新玉ねぎのスタミナしょうが焼き
鶏スペアリブと春キャベツの塩煮
牛肉と新玉、たけのこのうま煮
新玉ねぎと生わかめのスープ
春野菜のもち麦入りスープ
春ちらしの素


日々の食事は、無理なくおいしく。

管理栄養士の和食レシピで
みなさまの食生活が豊かに、そして心も体も健康になりますように…！

〈おうち印刷推奨環境〉
サイズ…ハガキサイズ 100×148mm
用紙…インクジェットはがき用紙/フォトマット紙
印刷…短辺とじ両面印刷/きれい
もしくは
サイズ…A4サイズ 210×297mm
用紙…普通紙
印刷…2枚割付/きれい

〈レシピ情報〉
栄養価計算…なし
栄養解説…ほぼなし

〈その他〉
データ形式…PDF（ハガキサイズ 100×148mm）
使用フォント…はれのそら明朝/Alata
価格…1レシピ250円　25レシピ＝￥6,250　　

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※校正をしておりますが、ミスが残っている場合がございます。その際はお手数ですがご連絡いただけますと非常にありがたいです。どうぞよろしくお願いいたします。