【グルテンフリーおやつ10選】1

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【グルテンフリーおやつ10選】1

テーマは「飾っておいしい作っておいしい」レシピカードです。

今回は私が日常的に食べているレシピの中から、グルテンフリーなおやつたちをセットにしました。

小麦粉フリー
卵と乳製品は1レシピしか使用していません。

「甘いものは食べたいけど太りたくない」
「市販のクッキーやグラノーラは止まらなくなる」
「グルテンは控えたい」
「家族の健康のためにおやつ作りをしたい」
「家族みんなで食べたい」
「難しいお菓子作りは苦手」
「市販の米粉スイーツやパンはグルテンが使われていることがあって手が出せない」
という方におすすめです。

・どれもとっても簡単でお菓子作り初心者の方でもOK
・ふっくらさせるのが難しい米粉蒸しパンがパカッと割れるコツあり
・基本的にバター、牛乳、卵不使用
・レシピ内で使用する「りんごの無糖コンポート」と「ぬれ甘納豆」のレシピ入り

販売形式はページサイズ100×148mmのPDFです。

飾っておくだけでも可愛いので
ぜひはがきサイズの用紙に印刷してレシピカードとしてお使いください。

冷蔵庫に貼ったり
カード立てに立てたりして
日常使いしてくださいね。
（もちろんA4普通用紙に印刷していろいろ書き込みながら使ってもOKです！）


【掲載レシピ】
・基本の米粉蒸しパン＜卵・乳・小麦フリー
・米粉のほうじ茶黒糖蒸しパン＜卵・乳・小麦フリー
・ざくほろ米粉クッキー＜卵・乳・小麦フリー
・米粉のさっくさくクッキー＜小麦フリー
・おさつとりんごのグルテンフリーグラノーラ＜卵・乳・小麦フリー
・ほうじ茶とあずきのグルテンフリーグラノーラ＜卵・乳・小麦フリー
・米粉のアップルクランブル＜卵・乳・小麦フリー
・米粉のざくざくアップルパイ＜卵・乳・小麦フリー
・ぬれ甘納豆＜卵・乳・小麦フリー
・りんごの無糖コンポート＜卵・乳・小麦フリー


※特定原材料7品目のうち、どれも小麦、えび、かに、そば、落花生はフリーです。特定原材料に準ずるもののうち、くるみとりんご、アーモンド、大豆は使用しているレシピがあります。

パソコンにダウンロードし、スマホと共有しておけば
何度でも閲覧、印刷可能なのでとっても便利ですよ。